Escolha a orientação que precisa e comece desde já a cuidar de sua saúde 

 

 

 

Temas recorrentes nas Aulas de Orientação:

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Trabalhar sem dores 

Pouca gente sabe trabalhar sentado por horas sem sentir dor e

sem comprometer a coluna e sobrecarregar as articulações

 

Aprenda como pode fazer  isso se tornar uma realidade e viver sem dores e desconforto postural

 

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Respirar

 

Construa a sua mudança postural à partir da prática respiratória orientada

 

Abordagem transdisciplinar  

 

 

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Envelheci... e agora?

Valorize quem você é e saiba como "se virar sozinho (a)" durante a quarentena através do conhecimento de como deve portar-se em relação ao seu corpo após os 60 anos 

 

O que muda no corpo a partir dessa idade?

Como posso organizar a minha casa?

Por onde devo começar?

 

 

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Organização do Core 

Boa parte da postura é organizada no centro, no espaço do tronco e é regularizada por diversos fatores biológicos, mecânicos e fisiológicos 

 

Saiba como pode começar a eliminar a famosa "barriga" e a famosa "gordura abdominal" aproveitando a pandemia para reconstruir a sua saúde principalmente se trabalha sentado e se está sedentário

 

 

 

 

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Orientação Postural

Consultoria Online

 

Para quem está desconfortável com a postura e gostaria de obter orientação profissional adequada para organizar as suas demandas pessoais de forma responsável

 

Ideal para quem já pratica atividade física mas apresenta dores ou desconforto e para aqueles que não conseguiram atingir os ideais estéticos idealizados

 

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