Quando não conseguimos terminar o dia sem apresentar cansaço físico e/ou mental podemos afirmar que não estamos corretamente alinhados com o nosso eixo postural
Um ou outro dia cansado é normal, mas, semanas seguidas, pode revelar que você não está sabendo gerir uma rotina de autocuidado
O corpo humano interage com diferentes formas de energia: cinética, estática, eletromagnética, térmica, química, bioelétrica, nuclear (radiações ionizantes), solar, energia mecânica dos fluidos...
Devemos manter um equilíbrio entre o nosso catabolismo (quebra de moléculas com liberação de energia) e o nosso anabolismo (uso da energia para construção de moléculas)
É fundamental saber montar a sua rotina e o seu "microambiente", mantendo-se saudável e produtivo ao mesmo tempo
O seu corpo é a sua expressão biológica e ele merece manter-se bem posturado
Com o passar do tempo, ocorre o que conhecemos como fisiopatologia da musculatura estática (fica dura, rígida e contraída) e fisiopatologia dos músculos dinâmicos (ficam flácidos)
A Fisioterapia contribui para a manutenção postural, a prevenção e recuperação da musculatura por meio de recursos terapêuticos como hidroterapia, eletroterapia, mecanoterapia, cinesioterapia, termoterapia, crioterapia e massoterapia
Mudar a sua postura pode parecer simples, mas, na prática, isso pode demandar todos os esforços de uma equipe multidisciplinar
Vamos falar sobre isso?
Seja muito bem-vindo(a)!
